3、看种类

一般来说，生乳、巴氏杀菌乳、灭菌乳、有机奶的营养价值都差不多，制作工艺比较严谨，想要补充营养的话选这几种就差不多了。复原乳、高钙奶、脱脂奶、舒化奶经过了一些特殊处理，但实际上营养差异不太大，并没有什么实际意义。调制乳、乳饮料、早餐奶牛奶含量较低，含糖量较高，并不适合长期饮用。

4、看品牌

大品牌的产品质量往往有保障，售后服务较好，生产工艺技术成熟，价格定位也合理，国家监管也比较严格，消费者可根据自己的实际需求，选购合适的奶类产品。市场上有不少假冒产品，消费者切不可贪图便宜。

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